久賀谷亮さん著作の最高の休息法を読んでみました。 世界のエリートがやっている！となると気になる♡笑 脳が疲れていると、疲れたと感じやすくなるそう。 体操やストレスの対処法、瞑想の仕方が載ってるわけでちょっと読んでみたけど これって人によって原因…